Douleurs articulaires : genou, épaule, hanche, dos

Le genou qui tire en descendant l'escalier. L'épaule qui bloque quand on attrape quelque chose derrière soi. Le bas du dos qui se réveille au petit matin.

C'est le deuxième motif le plus fréquent au cabinet.

Ce que les gens me décrivent

Une douleur qui s'est installée sans qu'on sache exactement quand. On a d'abord cru à un faux mouvement. Puis on s'est adapté sans s'en rendre compte : on ne porte plus de ce côté-là, on tourne le buste au lieu de tourner la tête.

Le corps compense. Et à force de compenser, autre chose finit par tirer ailleurs.

Ce sur quoi je travaille

L'inflammation, et ce qui l'entretient.

Je cherche d'abord où c'est chaud. Ce n'est pas toujours là où ça fait mal — une douleur de hanche vient parfois du bas du dos, une épaule bloquée trouve parfois son origine dans la nuque.

Ensuite je travaille avec les mains, en contact léger ou à quelques centimètres. Beaucoup de personnes décrivent une chaleur, parfois nette.

Ce qu'il se passe ensuite

Quand ça bouge, ça bouge souvent dans les vingt-quatre à quarante-huit heures. Rarement pendant la séance elle-même.

Il arrive que la douleur augmente légèrement le premier soir avant de redescendre. Ce n'est pas systématique, mais cela n'a rien d'anormal.

Buvez plus que d'habitude les jours suivants.

Ce que je ne peux pas faire

Je ne répare pas un cartilage. Je ne remets pas une articulation qui s'est usée.

Sur une arthrose installée, l'usure est là et elle y restera. Ce sur quoi je peux parfois agir, c'est l'inflammation qui l'accompagne et la douleur qui en découle. C'est différent, et c'est une nuance qui compte.

De même, je ne suis ni kinésithérapeute ni ostéopathe. Je ne manipule pas. Si votre douleur relève d'un travail mécanique, c'est vers eux qu'il faut aller — et je vous le dirai.

Ce qui doit passer par un médecin

Une douleur articulaire qui apparaît brutalement avec de la fièvre. Une articulation rouge, chaude et gonflée. Une perte de force ou une sensation d'engourdissement dans un membre. Une douleur qui suit une chute.

Dans ces cas-là, on ne discute pas : c'est le médecin, et vite.

Le reste du temps, mon travail vient en complément de ce qui vous est déjà prescrit. Il ne le remplace pas. N'arrêtez aucun traitement sans l'avis de votre médecin.